Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα

Δείτε τις 10 αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τις πιο σημαντικές μυϊκές ομάδες του σώματος.

Δημοσιεύθηκε: 28 Αυγούστου 2012 - 12:00

Mama365.gr

Όλοι θέλουμε να εκμεταλλευθούμε με τον καλύτερο τρόπο τον χρόνο που αφιερώνουμε στη γυμναστική. Πώς μπορούμε όμως να είμαστε σίγουροι ότι οι ασκήσεις που επιλέγουμε είναι οι σωστές; Δείτε τις 10 καλύτερες ασκήσεις για στήθος, γλουτούς, κοιλιακούς, πλάτη, δικέφαλους μηριαίους, χέρια, τετρακέφαλους, μέση, γοφούς και ώμους.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr