Πολυάσχολες μαμάδες: Πώς να αποκτήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Οι πολυάσχολες μαμάδες συχνά ξεχνούν να φάνε ή τρώνε «στο πόδι» καταφεύγοντας στο πρόχειρο φαγητό. Κάντε μερικές απλές αλλαγές και δημιουργήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Δημοσιεύθηκε: 19 Οκτωβρίου 2012 - 20:00

Mama365.gr

Οι πολυάσχολες μαμάδες συχνά ξεχνούν να φάνε ή τρώνε «στο πόδι», καταφεύγοντας συνήθως στην εύκολη λύση, στο πρόχειρο δηλαδή και καθόλου ωφέλιμο φαγητό. Ένας πολυάσχολος τρόπος ζωής μπορεί να σας αφήσει λίγο χρόνο για να μαγειρεύετε και να καταναλώνετε υγιεινά γεύματα. Ωστόσο, είναι δυνατό να έχετε μια διατροφή γεμάτη με θρεπτικά τρόφιμα, ακόμη και όταν είστε απασχολημένες με την καριέρα και την οικογένεια σας. Μερικές απλές αλλαγές θα σας επιτρέψουν να δημιουργήσετε διατροφικές συνήθειες που εστιάζουν σε μια ποικιλία από υγιεινά συστατικά.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr