Γυμναστήριο: Οκτώ συνηθισμένα λάθη και πώς να τα αποφύγετε

Παρ' όλο που ασκείστε τακτικά, δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μήπως δεν κάνετε κάτι σωστά; Δείτε τα πιο συνηθισμένα "γυναικεία" λάθη στην προπόνηση στο γυμναστήριο.

Δημοσιεύθηκε: 12 Νοεμβρίου 2012 - 18:00

Mama365.gr

Η συστηματική γυμναστική δεν έχει αποδώσει τα αναμενόμενα οφέλη και η ζυγαριά δεν λέει να «κατέβει». Επίσης, τον τελευταίο καιρό παρατηρείτε πόνους στην μέση και τα γόνατα σας, οι οποίοι δεν έχετε ιδέα σε τι μπορεί να οφείλονται. Το πιθανότερο είναι πως κάτι δεν κάνετε σωστά στο γυμναστήριο με αποτέλεσμα οι κόποι και ο ιδρώτας σας να πηγαίνουν στράφι. Δείτε τα πιο συνηθισμένα "γυναικεία" λάθη στην προπόνηση στο γυμναστήριο.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr