10 τρόποι για να κόψετε τις πιο κοινές "νευρικές" συνήθειες

Όσο κι αν εσείς τις απολαμβάνετε, οι υπόλοιποι τις βρίσκουn ενοχλητικές ενώ ταυτόχρονα βλάπτουν τον οργανισμό σας. Ο λόγος για 10 "νευρικές" συνήθειες τις οποίες πρέπει να κόψετε. Δείτε πώς να τα καταφέρετε.

Δημοσιεύθηκε: 12 Δεκεμβρίου 2012 - 12:00

Mama365.gr

Όλοι έχουν μια (ή και περισσότερες) κακές συνήθειες. Η δυσκολία του να τις κόψει κανείς έγκειται στο γεγονός ότι γίνονται, συνήθως, μηχανικά, χωρίς να το καταλαβαίνει. Για αυτό και το πρώτο βήμα για να γλιτώσετε από τέτοιου είδους συμπεριφορές είναι να αναγνωρίσετε ότι κάνετε κάτι που δεν σας προσφέρει κάτι. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να το αντικαταστήσετε με κάτι που εξυπηρετεί τον ίδιο «σκοπό». Δείτε μερικά κόλπα για να κόψετε τις πιο κοινές κακές συνήθειες.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr