Μικρές, καθημερινές αλλαγές για πιο ευτυχισμένη ζωή

Μερικές φορές κάποιες πολύ μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν πραγματικά να μας χαλαρώσουν και να γεμίσουν τις μπαταρίες μας με καλή διάθεση.

Δημοσιεύθηκε: 17 Δεκεμβρίου 2012 - 10:00

Mama365.gr

Συχνά πιστεύουμε ότι είναι εγωιστικό να θέλουμε να γίνουμε ακόμα πιο ευτυχισμένοι, όμως κάνουμε λάθος. Σύμφωνα με την Gretchen Rubin, συγγραφέα του βιβλίου «The Happiness Project», μερικές φορές αρκεί λίγος χρόνος για τον εαυτό μας για να χαλαρώσουμε και να ξεφύγουμε για λίγο από την κούραση και το στρες. «Όταν νιώθουμε εσωτερική χαρά βρίσκουμε την δύναμη να την βγάλουμε προς τα έξω. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να τονώσουμε την διάθεσή μας και να γεμίσουμε ενέργεια θα μπορέσουμε να συνεισφέρουμε και στην χαρά των άλλων», λέει η Rubin.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr