Ασκήσεις και λύσεις για τους πόνους στη μέση

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονά η μέση και άλλες τόσες λύσεις. Για να προλάβετε το πρόβλημα, όμως, έχετε να κάνετε λίγα και καλά.

Δημοσιεύθηκε: 30 Ιανουαρίου 2013 - 14:00

Mama365.gr

Παρατηρήστε πώς κάθεστε αυτή τη στιγμή. Αν η πλάτη και οι ώμοι σας κυρτώνουν, το κεφάλι σας δεν κοιτάζει ευθεία και το ένα πόδι σας είναι λυγισμένο πάνω στην καρέκλα, έχετε ήδη έναν πρώτο λόγο που σας πονά η μέση: η κακή στάση σώματος.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr