Pilates ή Yoga; Βρείτε ποια μορφή άσκησης σας ταιριάζει

Δείτε τις βασικές ομοιότητες και διαφορές ανάμεσα στις δύο δημοφιλέστερες μεθόδους εκγύμνασης και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει!

Δημοσιεύθηκε: 4 Δεκεμβρίου 2013 - 13:02

Mama365.gr

Pilates ή Yoga; Βρείτε ποια μορφή άσκησης σας ταιριάζει

Pilates ή yoga; Βάζουμε τις δύο δημοφιλέστερες στις γυναίκες μορφές άσκησης στο μικροσκόπιο, διακρίνουμε ομοιότητες και διαφορές και καταλήγουμε στα οφέλη της κάθε μίας, με την βοήθεια της MSc καθηγήτριας φυσικής αγωγής και personal trainer Άλκηστης Βουράκη.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr