Την πορτοκαλάδα σας την ήπιατε; Τα οφέλη της βιταμίνης C

Δείτε τους πολλαπλούς τρόπους με τους οποίους προστατεύει η βιταμίνη C την υγεία, καθώς και ποιες τροφές είναι πιο πλούσιες σε αυτήν ακόμα και από τα πορτοκάλια.

Δημοσιεύθηκε: 24 Φεβρουαρίου 2014 - 11:02

Mama365.gr

Την πορτοκαλάδα σας την ήπιατε; Τα οφέλη της βιταμίνης C

Όλοι έχουμε ακούσει για τη σημασία της βιταμίνης C στην διατροφή και την υγεία μας και δεν είναι λίγοι εκείνοι που φροντίζουν να τη λαμβάνουν καθημερινά, είτε πίνοντας χυμούς από φρεσκοστυμμένα πορτοκάλια είτε μέσω φαρμακευτικών συμπληρωμάτων. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι όλο και περισσότερες νέες έρευνες υποστηρίζουν την προστατευτική της δράση έναντι σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μπορεί, επίσης, να μην γνωρίζετε ποιες τροφές είναι πλουσιότερες σε βιταμίνη C ακόμα και από το πορτοκάλι.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr