Τι να τρώτε το βράδυ: Οι πιο νόστιμες και υγιεινές προτάσεις!

Η διατροφολόγος του Mama365 συνιστά τις πιο υγιεινές και γευστικές προτάσεις για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν!

Δημοσιεύθηκε: 17 Νοεμβρίου 2014 - 11:02

Mama365.gr

Τι να τρώτε το βράδυ: Οι πιο νόστιμες και υγιεινές προτάσεις!

Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Είναι αυτό που προμηθεύει το σώμα με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ώστε να μπορεί να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης κατά την διάρκεια του ύπνου, να γίνονται σωστά οι καύσεις των θρεπτικών συστατικών, να διατηρούνται οι μεταβολικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια του ύπνου και να γίνεται σωστά η ανάπλαση των ιστών του σώματος.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr