Τα 15 πιο ανησυχητικά συμπτώματα του υπερβολικού στρες

Νιώθετε διαρκώς κουρασμένη; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Έχετε ταχυπαλμίες; Αναγνωρίστε τα πιο επικίνδυνα συμπτώματα του στρες και λάβετε τα μέτρα σας!

Δημοσιεύθηκε: 22 Ιανουαρίου 2015 - 11:02

Mama365.gr

Τα 15 πιο ανησυχητικά συμπτώματα του υπερβολικού στρες

Ο χειμώνας, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η εποχή του χρόνου που εμφανίζονται τα περισσότερα κρούσματα άγχους και κατάθλιψης. Είτε λόγω του πιο σκοτεινού και μελαγχολικού καιρού, είτε λόγω του φόρτου εργασίας που αυξάνεται τους χειμερινούς μήνες, είναι δικαιολογημένο η ψυχολογία να επηρεάζεται προς το χειρότερο και να δυσκολεύει την καθημερινή ζωή. Το πραγματικό πρόβλημα ξεκινά, όμως, όταν δεν έχετε βρει την κατάλληλη στρατηγική για να αντιμετωπίζετε το στρες, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται μέσω ανησυχητικών συμπτωμάτων στο μυαλό και στο σώμα σας. Ποια είναι αυτά;

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr