6 χαλαρωτικές ασκήσεις yoga που πρέπει να βάλετε στην καθημερινότητά σας

Yπάρχουν έξι απλές και χαλαρωτικές ασκήσεις yoga, που μπορείτε να κάνετε μόνοι στο σπίτι. Δείτε ποια είναι η καλύτερη άσκηση για κάθε ώρα της ημέρας και ξεκινήστε αμέσως!

Δημοσιεύθηκε: 8 Απριλίου 2015 - 11:02

Mama365.gr

6 χαλαρωτικές ασκήσεις yoga που πρέπει να βάλετε στην καθημερινότητά σας

Εναρμονίστε σώμα και πνεύμα, αυξήστε την ευλυγισία σας και χαλαρώστε τους καταπονημένους σας μυς κάνοντας Γιόγκα! Το γυμναστήριο είναι μακριά, έχει πολύ κόσμο και κοστίζει. Γιατί να γραφτείτε σε μαθήματα Γιόγκα, όταν μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις στο σπίτι, μακριά από αδιάκριτα βλέμματα και χωρίς καθόλου έξοδα; Δείτε 6 απλές ασκήσεις γιόγκα, για κάθε ώρα της ημέρας, που θα ενισχύσουν την ψυχική σας ισορροπία και θα βελτιώσουν σημαντικά τα ανοίγματά σας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr