Η σωστή διατροφή για τα παιδιά το καλοκαίρι

Η ειδικός εξηγεί γιατί το καλοκαίρι αποτελεί ιδανική ευκαιρία για να στα παιδιά καλές διατροφικές συνήθειες και ποιες είναι αυτές!

Δημοσιεύθηκε: 29 Ιουλίου 2015 - 18:02

Mama365.gr

Η σωστή διατροφή για τα παιδιά το καλοκαίρι

Με τον ερχομό του καλοκαιριού και το κλείσιμο των σχολείων, πολλές πτυχές της καθημερινότητας των παιδιών αλλάζουν. Μεταξύ αυτών οι συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας, οι οποίες φαίνεται να επηρεάζονται μάλλον δυσμενώς. Πού θα μπορούσαν, λοιπόν, να εστιάσουν γονείς και κηδεμόνες για να αποτρέψουν κάτι τέτοιο; Σημαντική διατροφική αλλαγή στα παιδιά το καλοκαίρι είναι η αύξηση της κατανάλωσης διάφορων σνακ χαμηλής θρεπτικής αξίας. Η περισσότερη τηλεθέαση, οι βόλτες, οι επισκέψεις, το αγαπημένο παγωτό, η γενικότερη χαλαρότητα από το πρόγραμμα ευνοούν την κατανάλωση γλυκισμάτων και σνακ, εις βάρος των φρούτων.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr