Πώς θα καταφέρετε να κοιμηθείτε μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Αν ζηλεύετε τον σύντροφό σας γιατί έχει τον ύπνο στο... τσεπάκι του ενώ εσείς ξαγρυπνάτε, δείτε πώς μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα ένα μόλις λεπτό, με ένα απλό τρικ!

Δημοσιεύθηκε: 13 Ιανουαρίου 2016 - 17:02

Mama365.gr

Πώς θα καταφέρετε να κοιμηθείτε μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Η δουλειά, το άγχος, και η κουραστική ρουτίνα πολλές φορές μας αφήνουν ξάγρυπνους αντί να λειτουργούν σαν ένα στιγμιαίο και αποτελεσματικό υπνωτικό χάπι. Η υπερένταση και η ανησυχία νικούν την εξάντληση και έτσι ο ύπνος φαντάζει να είναι ένα μακρινό... όνειρο! Αν έχετε δοκιμάσει να μετράτε προβατάκια, να ακούτε χαλαρωτικά σι ντι με ήχους του δάσους για να ηρεμήσετε, χωρίς κανένα αποτέλεσμα, ευκαιρία να πειραματιστείτε με μία καινούρια τεχνική. Τι χρειάζεστε; Μόνο εξήντα δευτερόλεπτα από τη ζωή σας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr