Πώς να μην πάρετε άλλα κιλά το υπόλοιπο καλοκαίρι

Μπορεί να πλησιάζουμε στο τέλος του καλοκαιριού, αλλά επειδή οι καλοκαιρινές συνήθειες και... ατασθαλίες δύσκολα φεύγουν, δείτε πώς θα τις σταματήσετε.

Δημοσιεύθηκε: 26 Αυγούστου 2016 - 09:02

Mama365.gr

Πώς να μην πάρετε άλλα κιλά το υπόλοιπο καλοκαίρι

Θεωρητικά, την περίοδο του καλοκαιριού δεν θα έπρεπε να παίρνουμε κιλά, αφού δεν χρειαζόμαστε τις έξτρα θερμίδες του χειμώνα, άρα καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό. Και όμως, κάτι τα τσιμπολογήματα στη δουλειά ή την παραλία και τα βαριά γεύματα αργά το βράδυ, κάτι η απροθυμία μας να κινηθούμε και να ιδρώσουμε με τρόπους εποικοδομητικούς, κάτι τα δροσερά γλυκά, αναψυκτικά και φρούτα που βρίσκουμε διαρκώς μπροστά μας, το βάρος μας αντί να πέφτει, αυξάνεται. Με λίγη προσοχή, βέβαια, το άτσαλο καλοκαιρινό πρόγραμμα μπορεί να δουλέψει υπέρ μας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr