Πώς να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού... γυμναστική!

Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για γυμναστήριο, μπορείτε να μετατρέψετε τις δουλειές του νοικοκυριού σε κανονικές... ασκήσεις!

Δημοσιεύθηκε: 9 Σεπτεμβρίου 2016 - 08:02

Mama365.gr

Πώς να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού... γυμναστική!

Το καθημερινό πρόγραμμα της νοικοκυράς είναι συνήθως γεμάτο και όσο απαραίτητη και αν της είναι η γυμναστική, δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα να βρει τον χρόνο για να την κάνει σωστά, είτε εντός είτε εκτός σπιτιού. Οι καθημερινές δουλειές πάντως, δεν είναι απαραίτητο να σας καταπονούν μόνο και να σας αφήνουν με πιασίματα και πόνους στην πλάτη. Αν τις προσαρμόσετε λίγο στις ανάγκες σας μπορούν να σας κάψουν αρκετά περισσότερες θερμίδες και να γυμνάσουν συγκεκριμένους μύες του ταλαιπωρημένου σας κορμιού...

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr