Πώς να έχετε ακόμα καλύτερο μεταβολισμό μετά τα 40

Μετά τα σαράντα, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται σημαντικά. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να τον κρατήσετε σε εγρήγορση και να μην παίρνετε βάρος.

Δημοσιεύθηκε: 12 Σεπτεμβρίου 2016 - 12:02

Mama365.gr

Πώς να έχετε ακόμα καλύτερο μεταβολισμό μετά τα 40

Στα είκοσι μπορούμε να τρώμε σχεδόν ό,τι θέλουμε και να μην παίρνουμε ούτε γραμμάριο. Στα τριάντα, δεν είμαστε το ίδιο άνετοι, αλλά μια-δυο κραιπάλες την εβδομάδα δεν είναι απαγορευτικές. Τα… κακά νέα έρχονται στα σαράντα, οπότε ο μεταβολισμός μας σταματά να «δουλεύει ρολόι» και τα παραπανίσια κιλά αρχίζουν να κάνουν πιο αισθητή την εμφάνισή τους. Αν κι εσείς έχετε πατήσει τα δεύτερα –άντα, δείτε πώς θα ξεγελάσετε τον μεταβολισμό σας για να κρατηθείτε σε φόρμα.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr