Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο

Κάθε πότε πρέπει να τρώμε κρέας, πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να τρώμε αυγό και πόσο ψάρι είναι απαραίτητο; Η διατροφολόγος απαντά.

Δημοσιεύθηκε: 3 Νοεμβρίου 2016 - 08:02

Mama365.gr

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο

Η καλή διατροφή είναι, αναμφισβήτητα, σημαντική για μια καλή υγεία. Μια υγιεινή διατροφή, ποικιλόμορφη, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, να προωθήσει τη μακροζωία και να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, έμφραγμα, καρκίνο, διαβήτη και οστεοπόρωση. Εκτός από τα θέματα υγείας, η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και την εμφάνισή μας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr