Όσο πιο έξυπνος ή ευαίσθητος είσαι, τόσο πιθανότερο είναι να πέσεις στην παγίδα της υπερανάλυσης
Ας είμαστε ειλικρινείς. Όλοι έχουμε μείνει ξάγρυπνοι αναλύοντας μια κουβέντα που είπαμε, ένα μήνυμα που λάβαμε ή μια απόφαση που
δεν πήραμε. Και τις περισσότερες φορές, το βαφτίζουμε άγχος. Μόνο που δεν είναι. Είναι
υπερανάλυση – ή όπως έχει καθιερωθεί διεθνώς,
overthinking. Κι αν το
άγχος είναι ένας φευγαλέος καλεσμένος, η υπερανάλυση είναι ο συγκάτοικος που ήρθε για λίγο και εγκαταστάθηκε μόνιμα.
Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr