Ποιες τροφές είναι καλύτερο να συνδυάζουμε για τον οργανισμό μας

Πολλές νοικοκυρές περηφανευόμαστε ότι μαγειρεύουμε και τρώμε σωστά, αποφεύγοντας κάθε τι ανθυγιεινό για εμάς και τα παιδιά μας. Ωστόσο, μπορούμε να βελτιώσουμε ακόμα περισσότερο την καθημερινή μας διατροφή, αν συνδυάσουμε «έξυπνα» κάποιες τροφές. Με τον τρόπο αυτό, ο οργανισμός μας αποκομίζει όλα τα οφέλη τους και έτσι τίποτα δεν πάει χαμένο. Δείτε κάποιους από τους σημαντικότερους συνδυασμούς και προσπαθήστε να τους βάλετε στο καθημερινό σας μενού.

1. Γάλα ή γιαούρτι με μπανάνα ή δημητριακά ολικής άλεσης

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr