«Τα γλυκά δε διώχνουν τη στεναχώρια»: ποιες τροφές κάνουν καλό στη συναισθηματική μας υγεία

Υπάρχουν πολλές στιγμές στη ζωή μας που τρώμε για να αντιμετωπίσουμε το άγχος, την ανία, τη νευρικότητα ή να καταπνίξουμε τη στεναχώρια, την απόρριψη, την απογοήτευση. Τρώμε γιατί είμαστε αναστατωμένες, θυμωμένες, γιατί έχουμε προβλήματα με το φίλο μας, το γάμο μας, τη δουλειά μας ή απλά επειδή είμαστε θλιμμένες ή νιώθουμε μόνες.

Τρώμε χωρίς να πεινάμε, τρώμε τα συναισθήματα μας, τα προβλήματα μας γιατί δεν βρίσκουμε τρόπο να τα εκφράσουμε. Είναι ένας τρόπος διεξόδου, είναι το γέμισμα του κενού που αισθανόμαστε.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr