Συμβουλές γυμναστικής για μαμάδες με μικρά παιδιά

Δημοσιεύθηκε: 10 Απριλίου 2025 - 13:29

Mama365.gr

Συμβουλές γυμναστικής για μαμάδες με μικρά παιδιά

Ο ερχομός ενός παιδιού αλλάζει τα πάντα. Ακόμα κι όταν με ένα απλό χαμόγελο μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε όλη την κούραση που κουβαλάτε, παραμένει γεγονός ότι οι νέες μαμάδες πρέπει να φροντίζουν εκτός από όλους τους άλλους και τον εαυτό τους πριν η εξάντληση πιάσει κόκκινο. Οι εποχές που είχατε χρόνο για τον εαυτό σας έχουν πάει περίπατο και τώρα πρέπει να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας μόνο και μόνο για να κάνετε ένα απλό ντουζ ή να συναντηθείτε με τις φίλες σας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr