Πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων;

Η διατροφολόγος μας δίνει πολύτιμες οδηγίες για να χάσετε άμεσα τα επιπλέον κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια των γιορτών.

Δημοσιεύθηκε: 13 Ιανουαρίου 2014 - 12:02

Mama365.gr

Πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων;

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πέρασαν. Εκτός από τις αναμνήσεις, μήπως σας έμειναν και κάποια κιλά; Σύμφωνα με στατιστικές έρευνες συνήθως μας αφήνουν ως «δώρο» 1,5 με 3 κιλά επιπλέον, τα οποία είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης γλυκών, παραδοσιακών χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων αλλά και της αυξημένης κατανάλωσης αλκοόλ. Αν ανήκετε σ' αυτή την ομάδα, υπάρχει τρόπος να επιστρέψετε και πάλι σε φυσιολογικούς ρυθμούς και... βάρος, και μάλιστα χωρίς να στερηθείτε!

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr