Οι 5 πιο διασκεδαστικοί τρόποι για να χάσετε κιλά!

Τα δεδομένα είναι τα εξής: Α) όλοι θέλουν να αδυνατίσουν και να σμιλέψουν τους γλουτούς. Β) όλοι βαριούνται θανάσιμα το γυμναστήριο. Μέχρι πρότινος, το γυμναστήριο αντικαθιστούσε συνήθειες εξίσου βαρετές με αυτό, όπως η γυμναστική στο σπίτι (που κανείς ποτέ δεν έβαλε στη ζωή του για περισσότερο από έναν μήνα) ή το τρέξιμο. Τα τελευταία χρόνια, όμως, οι νέες, διασκεδαστικές μέθοδοι εκγύμνασης έχουν καταφέρει να δραστηριοποιήσουν ακόμη και τους πιο τεμπέληδες. Πάρτε ιδέες:

Ζumba

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr