«Περπάταγα 3 φορές τη μέρα για ένα μήνα κι αυτά είναι τ’ αποτελέσματα»

Εσείς θα βάζατε το περπάτημα στο καθημερινό σας πρόγραμμα πριν από κάθε γεύμα; Αυτή η μαμά το έκανε και μας λέει τι κέρδισε από αυτή την... πρόκληση.

Δημοσιεύθηκε: 11 Ιανουαρίου 2018 - 08:01

Mama365.gr

«Περπάταγα 3 φορές τη μέρα για ένα μήνα κι αυτά είναι τ’ αποτελέσματα»

Σύμφωνα με το Χάρβαρντ και όχι μόνο, το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα αλλά και το μυαλό μας. Τι θα απαντούσατε, λοιπόν, αν κάποιος σας έβαζε την εξής πρόκληση: να περπατάτε πριν από κάθε σας γεύμα για ένα μήνα. Αυτή η μαμά το δοκίμασε και μας λέει... πώς τα πήγε!

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr