5 εύκολες ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στον αυχένα

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη γυμναστικής είναι σημαντικοί παράγοντες για την αυχεναλγία. Με αυτές τις 5 απλές ασκήσεις θα μπορέσετε να ανακουφιστείτε από τους πόνους για αρκετό καιρό.

Δημοσιεύθηκε: 20 Σεπτεμβρίου 2018 - 08:01

Mama365.gr

5 εύκολες ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στον αυχένα

Μεγάλος αριθμός ανθρώπων υποφέρει από πόνους στον αυχένα. Λίγο η καθιστική ζωή, λίγο το ότι δεν γυμναζόμαστε όσο πρέπει, είναι παράγοντες που διογκώνουν το πρόβλημα, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στην καθημερινότητά μας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr