Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κουρασμένη ψυχικά και όχι σωματικά

Πολλές φορές μπερδεύουμε τη σωματική κούραση με την ψυχική. Πώς θα τα διαχωρίσουμε και κυρίως πώς θα καταλάβουμε αν είμαστε εξαντλημένοι σωματικά ή ψυχικά;

Δημοσιεύθηκε: 16 Απριλίου 2019 - 08:01

Mama365.gr

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κουρασμένη ψυχικά και όχι σωματικά

«Περνάω μια πιεσμένη περίοδο», «έχω πολλά να φροντίσω», «τρέχω όλη μέρα»: συνήθως αυτά σκεφτόμαστε όταν νιώθουμε εξαντλημένοι. Εύλογα, εξάλλου, συνδέουμε την εξάντληση με τη σωματική κόπωση. Το παράδοξο ωστόσο είναι το εξής: όταν οι ρυθμοί μας δεν έχουν αλλάξει, γιατί εξακολουθούμε να νιώθουμε κουρασμένοι; Μήπως δεν είναι το σώμα μας αυτό που χρειάζεται φροντίδα αλλά η ψυχολογία μας; Μήπως τελικά είμαστε κουρασμένοι ψυχικά και όχι σωματικά; Μπορείτε να καταλάβετε αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία αν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr