Δίαιτα Pegan: Μήπως το νέο trend των διαίτων είναι η λύση που γυρεύουμε για τα παραπανίσια μας κιλά;

Φήμες λένε πως η δίαιτα Pegan δεν έγινε τυχαία «μόδα», αφού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και την ποιοτική προέλευση των τροφών.

Δημοσιεύθηκε: 11 Ιουνίου 2019 - 08:01

Mama365.gr

Δίαιτα Pegan: Μήπως το νέο trend των διαίτων είναι η λύση που γυρεύουμε για τα παραπανίσια μας κιλά;

Οι Δευτέρες που έχουμε ξεκινήσει δίαιτα είναι άπειρες – άπειρες, επίσης, είναι και οι Τρίτες που την σταματήσαμε. Ωστόσο, ενόψει των διακοπών και της παραλίας, όλες θέλουμε να χάσουμε έστω και κάποια από τα παραπανίσια μας κιλά. Είναι κυρίως θέμα ψυχολογίας και όχι αισθητικής, αφού όταν βλέπουμε το σώμα μας να θυμίζει (κάπως) εκείνο των νεανικών μας χρόνων, αυτόματα ανυψώνεται η διάθεση και η ψυχολογία μας.

Η δίαιτα Pegan, είναι αρκετά διαδεδομένη τα τελευταία 3-4 χρόνια και φαίνεται πως έχει ταιριάξει σε αρκετές γυναίκες. Βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή, δίνει ιδιαίτερη σημασία στην προέλευση των τροφών μας ενώ αποκλείει από το διατροφολόγιό μας τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr