Πώς να χάσω κιλά με το περπάτημα στην καραντίνα

Tο περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα και ιδανικός τρόπος για χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Μετακίνηση 6, λοιπόν, και φύγαμε!

Δημοσιεύθηκε: 25 Νοεμβρίου 2020 - 08:03

Mama365.gr

Πώς να χάσω κιλά με το περπάτημα στην καραντίνα

Είναι λογικό τώρα με την καραντίνα και όσα συμβαίνουν γύρω μας να είμαστε πιο... επιρρεπείς στο φαγητό και τις ατασθαλίες. Για να μην βγούμε όμως δέκα κιλά παραπάνω μετά την λήξη του δεύτερου lockdown, καλό είναι να βάλουμε λίγη άσκηση στην καθημερινότητά μας, εκμεταλευόμενοι τη Μετακίνηση 6. Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας!

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr