Οι ειδικοί απαντούν: Μαμά με 4 παιδιά προσπαθεί να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Είμαι 34 ετών και έχω 4 παιδιά. Προσπαθώ να χάσω κιλά με διατροφή και aqua aerobic. Θα τα καταφέρω ή χρειάζεται και άλλη γυμναστική;

Δημοσιεύθηκε: 12 Φεβρουαρίου 2014 - 14:02

Mama365.gr

Γειά σας, είμαι 34 ετών και έχω 4 παιδάκια. Όταν έμεινα έγκυος στα δίδυμα ήμουν 68 κιλά και ύψος 1,65. Τον Αύγουστο του 2012 γέννησα τα δίδυμά μου και μετά τη γέννα από 84 κιλά έφτασα στα 79 με διατροφή από διαιτολόγο. Έπειτα τα παράτησα και αυτόν το μήνα άρχισα aqua aerobic και ξεκίνησα μόνη μου από την αρχή τη διατροφή από τη διαιτολόγο που είχα. Έχω πιθανότητες να φτάσω στα κιλά μου μόνο με διατροφή και aqua aerobic, διότι σε μία εβδομάδα επιστρέφω στην εργασία μου ή θα πρέπει να κάνω κάτι άλλο για πιο άμεσα αποτελέσματα? Το aqua aerobic βοηθά στο χάσιμο βάρους και κυρίως πόντων; Μήπως να επιλέξω άλλο άθλημα; Πρέπει σε σύντομο χρονικό διάστημα να χάσω πόντους. Ευχαριστώ πάρα πολύ για τον χρόνο σας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr