10 φράσεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις όταν κάποιος κάνει gaslighting

Στόχος σε τέτοιες καταστάσεις δεν είναι να κερδίσεις τον καβγά, αλλά να παραμείνεις σταθερή στη δική σου αλήθεια!

Δημοσιεύθηκε: 29 Απριλίου 2026 - 08:03

Mama365.gr

10 φράσεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις όταν κάποιος κάνει gaslighting

Το gaslighting είναι ένας όρος που ακούμε όλο και πιο συχνά, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε πότε συμβαίνει πραγματικά. Πρόκειται για μια μορφή ψυχολογικής πίεσης, κατά την οποία κάποιος προσπαθεί να σε κάνει να αμφισβητήσεις τη δική σου πραγματικότητα, τα συναισθήματά σου ή ακόμα και τη μνήμη σου. Δεν είναι απλώς μια διαφωνία. Είναι μια συστηματική προσπάθεια να νιώσεις ότι κάνεις λάθος, ακόμα κι όταν ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι δεν ισχύει.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr