7 ασκήσεις γιόγκα που θα «ανοίξουν» τα 7 τσάκρα σας

Πίσω από τη γιόγκα κρύβονται τα... τσάκρα. Διαβάστε τι είναι και πώς μπορείτε να τα ενεργοποιήσετε.

Δημοσιεύθηκε: 30 Απριλίου 2018 - 08:05

Mama365.gr

7 ασκήσεις γιόγκα που θα «ανοίξουν» τα 7 τσάκρα σας

Τη γιόγκα την ξέρετε σίγουρα. Τα τσάκρα μπορεί να μην τα έχετε ακούσει ποτέ, γι’ αυτό θα σας βοηθήσουμε να περπατήσετε (και να διαλογιστείτε!) σ’ αυτά τα ανεξερεύνητα μονοπάτια. Τα τσάκρα λοιπόν, είναι τα κέντρα του σώματός μας, μέσα από τα οποία πιστεύεται ότι περνάει η ενέργειά μας. Είναι 7 στο σύνολο και βρίσκονται σε μια ευθεία από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Αν είναι ανοιχτά, θεωρείται ότι η ενέργεια που έχουμε μέσα μας, κυκλοφορεί ελεύθερα, ενώ αν «μπλοκαριστούν» η ενέργεια σταματάει να ρέει στο σώμα μας, κάτι που, σύμφωνα πάντα με τη θεωρία της ινδουιστικής γιόγκα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κάθε πτυχή της ζωής μας.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr