Παιδί και ύπνος: γιατί το φθινόπωρο η ξεκούραση είναι πιο σημαντική από ποτέ

Το φθινόπωρο τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο και πιο ποιοτικό ύπνο, για να ανταπεξέλθουν στις αλλαγές της καθημερινότητας

Δημοσιεύθηκε: 21 Νοεμβρίου 2025 - 08:03

Mama365.gr

Παιδί και ύπνος: γιατί το φθινόπωρο η ξεκούραση είναι πιο σημαντική από ποτέ

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μετάβασης. Τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο, οι εξωσχολικές δραστηριότητες ξεκινούν, η καθημερινότητα αλλάζει ρυθμό και ο οργανισμός προσπαθεί να προσαρμοστεί σε νέες απαιτήσεις. Μαζί με όλα αυτά εμφανίζονται συχνά και αλλαγές στη διάθεση, κούραση και αυξημένες ανάγκες για ύπνο. Για αυτό η επαρκής ξεκούραση των παιδιών το φθινόπωρο είναι πιο αναγκαία από ποτέ.

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο mama365.gr